Friday Link Pack – week 20 – Foram muitas coisas boas

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Tenho que partilhar estas coisas todas, porque são boas demais pra deixar por aí….

 

Ah e pra acabar, fui promovida e estou super contente porque gosto mesmo deste desafio, mas ando a mil e não tenho tempo pra muito, mas eu vou continuar a tentar!

O castiço

happy-quotes-1076Hoje o meu Pai acordou, tomou banho e o pequeno almoço, levou os cães à rua sem resmungar,  esvaziou a máquina da loiça, fez a cama, e deixou tudo arrumado, e eram dez horas e estava pela porta fora, todo contente, como os adolescentes a quem dão ordem de soltura pela primeira vez em meses.

É que hoje é o almoço da Tropa, faz 49 anos em Maio que se juntaram para ir pra Angola, e todos os anos celebram. Mas nem sempre ele está “autorizado” a ir, que a minha Mãe não gosta de ficar sozinha e põe-lhe a cabeça em água.

Mas ele este ano garantiu tudinho!

Em troca do dog sitting da semana que passei em São Francisco, exigiu que eu passasse o fim de semana (de 4 dias, que este foi prolongado pra quem trabalha pra Holanda) em Braga! A tomar conta do acontecimento, enquanto ele ia “córtir”. Como eu lhe disse que não estava na disposição de passar 4 dias em Braga a olhar pra ontem (é que eu não faço nada nesta terra!), e que ia só buscar os bichos e regressava a Lisboa, recorreu à chantagem emocional: ah e tal, porque nós não duramos muito, e porque nunca cá estás e mimimimi!

Logo o meu Pai, que quer é sossego e pouco andamento!

Como chovia desalmadamente em Lisboa o fim de semana todo, e ele me tinha tomado conta dos bichos nas férias, não cedi à chantagem, mas achei que ele tinha direito ao seu dia de folia, e vim pra cima os 4 dias que me restavam de férias, pelo menos como à pala pra compensar o rombo da California 😀

Portanto, com a casa arrumada, os cães entregues, a minha Mãe apoiada, ele pisgou-se de fininho e foi todo contente reviver em pleno os seus tempos de tropa e guerra de ultramar. Ia jurar que, quando saiu, deu com os pezinhos um no outro e um saltinho!

Friday Link Pack – week 17 – Hoje é segunda e é feriado para toda a Tugolândia menos pra mim!

A semana passada foi impossível escrever, estive numa maratona telefónica durante 8 horas na quarta, 6 horas na quinta, e 4 horas na sexta.

Além de ter que estar atenta, fiquei com a cabeça a andar à roda, e não consegui escrever uma linha!

A minha dieta está completa, e o IBS já está controlado porque já sei quais é que são os alimentos que me fazem inchar como um balão em dia de São João, e os pulhas são: todo e qualquer produto lácteo (queijos e iogurtes incluídos, e nem os de cabra se salvam), vinho branco, e todos os produtos que sejam muito processados como delícias do mar, salsichas, knoor, molhos pré-comprados (maionese, mostarda, ketchup). Depois há os pulhinhas, aqueles que não posso comer em demasia, mas posso comer, nomeadamente: glúten, cerveja inclusive, e só posso comer em doses pequeninas.

Perdi 3 kilos, aprendi a comer, e estou aqui uma “pinxeza”!! O meu treinador de Pilates reparou assim que lá cheguei que eu tinha perdido peso, e disse-me que este treino foi o melhor que já fiz até hoje!

Estou muito contente, portanto!

Amanhã vou pra San Francisco, e o Visto que normalmente é algo simples, foi uma absoluta tourada por eu já ter ido ao Irão! Mas isso eu deixo pra outro post, vou explicar em detalhe o que fazer. O que interessa é que tenho o Visto B2, e amanhã embarco! Os meus pequenotes já estão na companhia do Pai deles e do meu, e a minha casa está … deserta, vazia, um tédio…. já não sei viver sem eles.

Vou a San Francisco e a Yosemite, e vou estar com a minha querida amiga Nídia, e vou com a Anocas, e já não nos juntamos as três há uns bons 6 anos pelo menos, por isso vai ser espectacular, mesmo que esteja nevoeiro e não se veja a Golden Gate Bridge! 😀

Aceitam-se sugestões!

Então bora lá aos links:

  • A minha Shaina é uma das caras da Campanha oficial dos Jogos Olímpicos do Brasil 2016, estou mega orgulhosa! Vejam o vídeo do post!
  • Esta senhora decidiu imitar as fotos das modelos, mas na vida real, e o resultado é hilariante!
  • Gosto muito de design, e as máquinas 3D vieram trazer uma espécie de sopro (não é um lufada apenas) ao que se consegue fazer, tornando realidade muitos sonhos. Vejam este.
  • A partir do minuto 2, caiam lá de costas com esta performance improvisada no metro!
  • A partir de 9 de Abril, não perder a exposição de fotografia do grande Steve McCurry na Barbado Gallery!
  • Lá está Lisboa na berlinda da BBC! Venham de lá os Ingleses mas é pra viver em Portugal criando postos de trabalho, que de turistas já temos o Algarve à cunha, sim?
  • Vocês sabiam que fizeram o Sex and the City na versão Africana e que está a ter imenso êxito? Vejam aqui.
  • Não fazia pálida ideia de que o Yemen era tão lindo. Vejam estas fotos, valem imenso a pena. Que pena que o País esteja em guerra e esteja tudo a ser destruído 🙁
  • Através duma amiga que adora pintura, descobri esta página de Facebook que é um delírio, e se chama The Museum Without Walls/Le Musée Imaginaire. Vão espreitar que vale mesmo a pena.
  • Este fim-de-semana fui almoçar ao Museu do Teatro e adorei! Tem uns jardins e um espaço magnífico, e come-se bastante bem. Recomendo!

E por hoje é tudo! Aproveitem muito a semana, e o feriado, que eu vou fazer o mesmo!!

Friday Link Pack – week 16 – DUPLO!!!

Pensavam que eu me tinha esquecido? Nananananana

Eu tenho postado bastante no facebook, tanto que quase me esqueço do bom que é chegar ao blog e debitar pensamentos e coisas que encontro. Mas é tão imediato postar seja no FB, seja no Instragram….além disso é muito bom para não expôr as emoções.

Já quando escrevo, nota-se tudo, com toda a força. Na semana passada tive medo no aeroporto de Amesterdão. Eu já tinha medo daquele aeroporto porque o comboio pára mesmo por baixo da praça principal, mas agora, depois das imagens de Bruxelas, esqueçam… Eu, que não tenho medo nenhum de andar de avião, que entro nele como se fosse na carreira e que em vez do pica do 7 tenho a hospedeira que já me conhece e me cumprimenta com um “Olá, mais uma voltinha, não é?”, que sempre andei porreira da vida a viajar para Países pouco recomendáveis, cá estou: com medo.

Enfim, há-de passar, mas de momento, e depois de terem evacuado o aeroporto de Amesterdão na quarta-feira, dou-me ao direito de o sentir, porque tenho esse direito.

Mas a semana correu lindamente, até nem choveu muito, e fui ver Fat Freddy’s Drop ao Paradiso com amigos, fui jantar ao Seafoodbar na Spuistraat com os meus chefes e chorei, literalmente, a rir (enquanto comia soberbamente)!

Aliás, eu passei a semana toda à gargalhada com as minhas chefes, que bem dispostas que elas estavam, foi, JURO, mesmo divertido lá estar. Mas não pensem que volto! Daqui não saio, daqui ninguém me tira! 😀

Bem malta gira, links! Tenho imensos esta semana, por isso é que é duplo!

E tá bom, não está? 😉

Este fim-de-semana vou conhecer o meu “sobrinho” Ben, can’t wait!!! E vou a uma exposição da National Geographic, e no Domingo ainda decido, mas um cineminha era bem!

No fim-de-semana passado fiz uma coisa que não fazia há imenso tempo: rebolar na relva!! E conheci o filho lindo da minha amiga Rita, e fartei-me de o arreliar e de o fazer feliz ao visitar a Torre de Belém e o Oceanário 🙂 Diga-se de passagem que o miúdo fica feliz com tudo e foi muito fácil 😀 Mas foi mesmo muito divertido, e é espectacular, mas mesmo muito espectacular, poder ver estes meus “sobrinhos” a crescer.

Bom fim-de-semana meu povo!!!

Friday Link Pack – week 14 – adivinhem lá quem é que não quer ir à Holanda, quem é?

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Mas antes de ir até aos Países Baixos cortar os pulsos com o frio que vou rapar, deixo-vos os links das coisas giras que vi por aí, algumas delas (poucas) úteis! 😉

  • As ilustrações do Chaz Hutton, que me fizeram sorrir por várias vezes dado o alto “nibéle” de identificação que a minha pessoa teve com elas.
  • Este vídeo da Jennifer Lopez em carpool com o James Corden, é DE-LI-CI-O-SO!! Must watch! Eles a cantar são altamente, mas a cena da mensagem pro Leonardo DiCaprio está excelente.
  • Este vídeo de latinos e espanhóis a tentarem falar Português é muito cómico, gostei especialmente da moça que dizia: já sei, tenho que ficar muit’a lenta no final, tipo a arrastar-me! Portuguese words Spanish Speakers can’t pronounce.
  • Num tom mais sério, o Filipe Pathé Duarte fala imensas vezes na televisão, e fala BEM. Não é histérico, não é alarmista, é sincero, sabe o que está a dizer, estudou, investigou, e eu gosto muito de o ouvir. Infelizmente Portugal é Al Andaluz, ou seja, um dos povos que há dez séculos atrás correu com os mouros. E como as pessoas que fazem parte do DAESH são extremamente desinformadas e estúpidas, lembraram-se que, já que não têm nada a apontar a este País pacífico, que nós poderíamos ser um alvo porque há DEZ séculos, a sério, vou repetir, DEZ séculos atrás, corremos com o povo que tinha invadido terras de outros, e que agora querem vingança. A minha proposta pra esta malta, era uma lobotomia, correndo o risco de não lhes encontrar um cérebro. Enfim….O Pathé tem razão.
  • A minha dieta pro IBS vai de vento em popa porque já não tenho fome! Isto porque a introdução de comidinha boa já começou há uns dias valentes, e ando mais consoladinha, embora um bocado mais pobre porque a comida sem glúten e sem lactose é um ROUBO. Por outro lado, já perdi 2 quilinhos, bem fixe, e tenho andado muito bem disposta do intestino. Já descobri que não posso comer: nada que tenha lactose, nem iogurtes nem queijos, nadinha. Coisas super processadas como delícias do mar (eu sei, é um nojo, mas eu gostava daquilo). O vinho branco, pra meu enorme desgosto, também é pra esquecer, snif, snif, e vou começar agora a experimentar as leguminosas, e a seguir passo pro glúten e estou pronta pra passar a comer normalmente, ou quase! A Filipa Gomes fez esta receita de gnochis de abóbora que está na minha listinha… e tenho aprendido umas receitas porreiras para acompanhamentos saudáveis, como couve roxa salteada com pêra, ou maça (buéréré nice, juro!), ou cogumelos no forno recheados com manteiga de alho, nhamiiii!
  • Ontem foi a última sessão da Oficina de Clown, e foi tão giro ver como mudei em 3 meses, e como re-aprendi a partilhar com sinceridade o que me vai na alma.  E voltei a ser mais autêntica, e eu tinha muitas saudades de mim. Também tenho aprendido a pedir ajuda, o que para alguém que se acha a gaja mais independente do mundo e arredores parecia uma tarefa titânica, mas que com a ajuda do Ricardo e do Rodrigo se tornou em algo lógico, e imprescindível. Pedir ajuda significa confiar nos outros, entender que há muita gente disposta a dar-nos a mão, se nós deixarmos. E isso ajuda imenso a reduzir a ansiedade quando se fala em mudanças, seja de País, seja de emprego, seja de estado civil. Saber que não estamos sozinhos é das sensações mais quentes que há no coração. Aprender a confiar nos outros é meio caminho andado para muitas noites de sono descansado e muitas gargalhadas partilhadas.  Esta foi a minha maior descoberta (houve outras) e é a minha actual missão. Obrigada ainda às 7 pessoas que comigo partilharam 3 meses de palco e constrangimento, alegrias e muitas gargalhadas. E um obrigada especial à Yoggi e à Jenni por estarem sempre por perto a apoiar-me e por terem aceite o meu desafio e por me fazerem sentir todos os dias que eu, jamais, estarei sozinha! Um beijinho pra todos e até já!

Bem, e por aqui me fico! Este fim-de-semana vou festejar os 40 anos dum amigo pros lados de Leiria city, e no domingo enfiar-me num avião pra aterrar no tal sítio onde o sol não brilha, pelo menos todos os dias…. ai ai, vai passar num instantinho!

Beijinhos e abraços pra todos!

Sofia

Friday Link Pack – week 13 – Este saiu numa terça, ops!

Bom dia Malta!

Essa Páscoa foi boa e fofinha? Brincaram muito aos ovinhos escondidos com os miúdos? Comeram até rebentar? Receberam a Cruz em casa? Fizeram jejum na Sexta-Feira Santa? Viram Procissões?

Eu fiz isto tudo menos os ovinhos, mas passei a Páscoa com a minha afilhada que é uma bomboquinha linda e arrebitada, e fui até Braga onde fui a uma procissão, porque na sexta chovia e estava ainda mais frio que na quinta, e eu deixei-me de vivências porque já tinha apanhado frio p’ro campeonato no dia anterior!

As fotos estão no instagram da Andorinha (achei a password, uuuhuu!), e os links que tinha pra sexta passada em que fiz “nestum” ficaram aqui guardadinhos para distribuir quando voltasse à vida, ou seja, hoje!

  • Comecemos por esta ideia brilhante que é a de distribuir marmitas de comida saudável porta-a-porta. Os links da FitFoodPortugal estão no artigo. Experimentem e se gostarem digam-me para eu decidir as minhas encomendas 😉
  • Este artigo sobre a entrada e pertença de um rapaz à Sharia4Belgium do New Yorker é muito elucidativo de como e porque é que esta malta se alista no ISIS e se torna num bombista suicida sem convicções. Suporta a minha convicção de que o problema mais grave é o de falta de meios para acompanhar os jovens mais desprotegidos ou cujos Pais não conseguem controlar. Para mim o que se passa na Bélgica (e em França e na Holanda) não é um problema de integração social, não é uma questão de emigração, mas sim um problema mais extenso de incapacidade de suporte na educação dos jovens de hoje. São filhos de emigrantes, mas podem ser filhos de qualquer um. Há alturas em que penso que o reforço positivo devia ser uma carga de porrada pelo lombo abaixo à moda antiga. E caso já seja tarde para isso, uma maior vigilância e controlo via trabalhos civis que não lhes deixasse vontades de voltar a vagabundear. O trabalho dignifica! Eu tenho uma opinião muito própria sobre a burocracia e incompetência Belga, mas isso fica pra outro texto. Leiam que vale imenso a pena.
  • Não há como os Holandeses para inventarem coisas que em lado algum conseguiriam ser implementadas. Estas casas de banho “portáteis” já estão espalhadas pela cidade.

Esta semana fico-me por aqui, até porque tenho partilhado bastante no facebook e por isso tenho menos links para vocês, mas é só desta vez!

Espero que passem uma semana simpática! Pessoalmente a minha vai ser curtíssima, só tem 4 dias que vou gozar ao sol de Lisboa, mesmo quando estiver a chover!

Friday Link Pack – week 12 – Tenho fome

IMG_0023Esta semana que decorre comecei a fazer um regime alimentar (não é uma dieta) por causa do irritable bowel syndrome que me assola os intestinos e me faz parecer intolerante a tudo e mais um par de patins.

Não posso comer nada que tenha: gluten, lactose, sulfitos, legumes verdes, fruta (tem muita fibra, só posso comer uma peça por dia), chocolate, and so on and so on, como dizia o outro.

Muita salada, muita coisa grelhada, muitas refeições e pouca comida de cada vez, e muito, mas muito chá.

Eu adoooooro comer, eu adoooooro cozinhar, esta espécie de desintoxicação a que me tenho que submeter nesta primeira semana, para depois ir gradualmente acrescentando alimentos até acertar com os “maldosos”, está-me a custar.

Não ando a fazer isto sozinha, obviamente! Estou a ser acompanhada pela Ana Ni Ribeiro, que é nutricionista e que fez algo adaptado só a mim, e por um terapeuta porque este tipo de “doença” é resultante de níveis elevados de ansiedade, e por isso só faz sentido se resolvido no corpo e na mente, é a verdadeira definição de mente sã em corpo são. Mesmo.

Antes de chegar aqui a este ponto, fui a um médico de medicina interna que me mandou fazer uma endoscopia que saiu digna de capa de revista de tão limpinha; fui a um endocrinologista que me mandou fazer exames ao sangue e que me disse que estava porreira; fui a uma alergologista que me mandou fazer exames para detectar se eu era alérgica a alguma coisa e que me disse: alérgica mesmo, a menina só é à Holanda! 😀 Vá ver um nutricionista, porque realmente tem a ver com o que come mas alérgica não é a nada.

Pronto, e agora que está tudo encaminhado, comecei este processo, que eu espero bem que não seja muito longo, porque embora a Ni me diga que não, eu-tenho-fome!

Bem, os links desta semana são poucos, mas de boa vontade!

  • A Inditex (Zara, Berska e afins) inventou um sistema que a minha vertente de geek achou fabuloso, que permite seguir a roupa desde que é fabricada até ao ponto de venda, e fiquei fascinada a ver este vídeo.
  • Estas imagens antigas de Portugal são mesmo mesmo extraordinárias, a minha favorita é a do moliceiro com o bébé e a dos Mosteiros dos Jerónimos todos destruídos, porque mostra o trabalho de recuperação extraordinário que foi feito e que eu nem imaginava!
  • Este livro é a voz duma criança de um ano e deixou-me curiosa.
  • Este texto do Rodrigo, e eu juro que ele não paga pro divulgar, mas que eu leio religiosamente todas as semanas e que me deixou a matutar com a frase: “Então, quando chego a casa, dispo a máscara e exponho aquilo que não quero que ninguém veja. A minha falta de paciência, o meu cansaço, a minha tristeza, a minha inveja, a minha sensação de fraude, o meu medo. Tudo aquilo que é a minha sombra e que eu não mostro ao outro, não vá ele rejeitar-me. É a minha família que tem de aturar a minha sombra.” – Isto é o que eu sinto com os amigos que considero família e principalmente com a malta que fez Candeia comigo, porque somos todos tão diferentes, com alguns deles a minha identificação é próxima de zero, porque é então que quando vejo aqueles que fizeram campo comigo, ou passamos um fim de semana juntos isolados do mundo, há um abraço à urso e a sensação de cumplicidade e intimidade que tenho com poucas pessoas? Porque com eles despi a máscara.
  • Pra acabar, este vídeo que mostra o que nos resta no nosso corpo que os animais ainda têm por motivos úteis, muito giro mesmo!

 

E pronto, hoje fico-me por aqui, esperando que tenham um fim-de-semana excelente apesar da chuva chata, e que eu possa passar a comer, por exemplo, sei lá, na loucura… um bitoque!!!

Ai, tenho fome!

As saudades que eu tinha do Porta dos Fundos

Estes tipos são duma genialidade inominável. Mas quem é que se lembra de inventar um “olheiro” pra Apóstolos?

E esta sou eu daqui a um mês, quando a dieta pro IBS tiver ido c’os porcos!

Ou eu e a arte moderna 😀

Este é como eu me sinto numa mesa de café em Portugal:

O que o Manelinho gostaria de ter feito aos Pais 😀

Eu quando digo que desliguei o telemóvel e a minha Mãe berra: pooooorquê??

Friday Link Pack – week 11 – Ah, solinho!!!

 

Este fim-de-semana vai estar um tempo glorioso!
Abençoado País à beira-mar plantado, vou-me aproveitar de ti, literalmente, comer-te, beber-te, passear-te e tudo e tudo e tudo!

Em 2013 estava eu a insultar a neve em Março e em 2016 estou a abençoar este solinho maravilhoso que me aquece a alma! Anos que eu viva, jamais vou superar o trauma!

  • Este link é a pensar na minha amiga Patrícia, que é Algarvia e adora ouvir chover, e passa o verão a reclamar dias de chuva. Pra ti minha querida, eis o link em que “podes afogar as saudades”…sozinha! 😀  Já sabes que eu comi chuva pra vida inteira na Holanda, e não é que não goste de ouvir chover, mas daí a pedir chuva no verão: nunca mais!
  • Adorei estas fotos inéditas no Observador, são 47 imagens ligadas à nossa história em que as pessoas aparecem… normais!
  • A minha amiga Leena mandou-me um link que tenho que partilhar: 40 sites onde podem aprender alguma coisa nova todos os dias. Tem ideias bem giras, e seguramente vou aproveitar alguns deles, assim que tiver tempo 😉
  • Este vídeo sobre a evolução da cidade de Amesterdão desde 1500 até aos dias de hoje é pura e simplesmente espectacular. E ainda nós achamos que Portugal é que é “antigo”! Isto explica muita coisa sobre as casas tortas que vêem na cidade.

E hoje fico-me por aqui.

Hoje recebo um grupo de amigos queridos cá em casa, e amanhã vou andar a fazer recados e planear a minha viagem a San Francisco (já só falta mês e meio!), e Domingo sei lá, logo se vê!!

Cá beijinho!

Bom fim-de-semana!

Be true to yourself

É um daqueles clichés que ouvimos todos os dias e lemos em posts partilhados no facebook.

É uma frase que não é fácil de interpretar correctamente. Eu entendo-a como ser mais autêntico, e agir mais de acordo com o nosso eu mais verdadeiro.

O meu “eu” mais verdadeiro é bastante mais antipático que o “sociável ou apresentável”.

É raro eu dizer a alguém: desaparece que já não te posso ouvir.

Mas vontade não me falta.

Há tanta gente que nos ocupa o dia com chamadas de atenção que não acrescentam nada à nossa existência. Principalmente aquela malta que só vem ter connosco quando quer que lhe esfreguemos o ego e lhes digamos: boa!! Fizeste bem! És o maior!

Acho que daí o meu pó aos narcisistas, porque o mundo está cheio deles, e esperam que lhes digamos que são os maiores. E eu não quero dizer-lhes: boa! Well done!

O que eu quero mesmo, do fundinho do meu coração é mandá-los pró car…., é ser altamente antipática e no entanto ser verdadeira comigo mesma, sem ensaiar uma paciência que não tenho, ou oferecer uma generosidade que não sinto.

Gostava de ter a possibilidade de dizer a algumas pessoas: não gosto de ti.  Sem ter de mandar mensagens subliminares para que eles se manquem. E desesperar quando não o fazem. Porque é que não se mancam, pa?

O mais engraçado é que há pessoas que não gostam de mim também, porque não podemos todos gostar de amarelo porra, e também não mo dizem e entretêm-se a tratar-me polidamente ou de modo desagradavelzinho, sem nunca se darem ao trabalho de sairem da minha presença, porque parece mal, mesmo quando não gostam dela.

A sério, não se acanhem. Não me gramam, bazem.

Muito possivelmente eu também não gosto de vocês e são horas de vida e sorrisos forçados poupados.

Agradecida.