Friday Link Pack – week 14 – adivinhem lá quem é que não quer ir à Holanda, quem é?

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Mas antes de ir até aos Países Baixos cortar os pulsos com o frio que vou rapar, deixo-vos os links das coisas giras que vi por aí, algumas delas (poucas) úteis! 😉

  • As ilustrações do Chaz Hutton, que me fizeram sorrir por várias vezes dado o alto “nibéle” de identificação que a minha pessoa teve com elas.
  • Este vídeo da Jennifer Lopez em carpool com o James Corden, é DE-LI-CI-O-SO!! Must watch! Eles a cantar são altamente, mas a cena da mensagem pro Leonardo DiCaprio está excelente.
  • Este vídeo de latinos e espanhóis a tentarem falar Português é muito cómico, gostei especialmente da moça que dizia: já sei, tenho que ficar muit’a lenta no final, tipo a arrastar-me! Portuguese words Spanish Speakers can’t pronounce.
  • Num tom mais sério, o Filipe Pathé Duarte fala imensas vezes na televisão, e fala BEM. Não é histérico, não é alarmista, é sincero, sabe o que está a dizer, estudou, investigou, e eu gosto muito de o ouvir. Infelizmente Portugal é Al Andaluz, ou seja, um dos povos que há dez séculos atrás correu com os mouros. E como as pessoas que fazem parte do DAESH são extremamente desinformadas e estúpidas, lembraram-se que, já que não têm nada a apontar a este País pacífico, que nós poderíamos ser um alvo porque há DEZ séculos, a sério, vou repetir, DEZ séculos atrás, corremos com o povo que tinha invadido terras de outros, e que agora querem vingança. A minha proposta pra esta malta, era uma lobotomia, correndo o risco de não lhes encontrar um cérebro. Enfim….O Pathé tem razão.
  • A minha dieta pro IBS vai de vento em popa porque já não tenho fome! Isto porque a introdução de comidinha boa já começou há uns dias valentes, e ando mais consoladinha, embora um bocado mais pobre porque a comida sem glúten e sem lactose é um ROUBO. Por outro lado, já perdi 2 quilinhos, bem fixe, e tenho andado muito bem disposta do intestino. Já descobri que não posso comer: nada que tenha lactose, nem iogurtes nem queijos, nadinha. Coisas super processadas como delícias do mar (eu sei, é um nojo, mas eu gostava daquilo). O vinho branco, pra meu enorme desgosto, também é pra esquecer, snif, snif, e vou começar agora a experimentar as leguminosas, e a seguir passo pro glúten e estou pronta pra passar a comer normalmente, ou quase! A Filipa Gomes fez esta receita de gnochis de abóbora que está na minha listinha… e tenho aprendido umas receitas porreiras para acompanhamentos saudáveis, como couve roxa salteada com pêra, ou maça (buéréré nice, juro!), ou cogumelos no forno recheados com manteiga de alho, nhamiiii!
  • Ontem foi a última sessão da Oficina de Clown, e foi tão giro ver como mudei em 3 meses, e como re-aprendi a partilhar com sinceridade o que me vai na alma.  E voltei a ser mais autêntica, e eu tinha muitas saudades de mim. Também tenho aprendido a pedir ajuda, o que para alguém que se acha a gaja mais independente do mundo e arredores parecia uma tarefa titânica, mas que com a ajuda do Ricardo e do Rodrigo se tornou em algo lógico, e imprescindível. Pedir ajuda significa confiar nos outros, entender que há muita gente disposta a dar-nos a mão, se nós deixarmos. E isso ajuda imenso a reduzir a ansiedade quando se fala em mudanças, seja de País, seja de emprego, seja de estado civil. Saber que não estamos sozinhos é das sensações mais quentes que há no coração. Aprender a confiar nos outros é meio caminho andado para muitas noites de sono descansado e muitas gargalhadas partilhadas.  Esta foi a minha maior descoberta (houve outras) e é a minha actual missão. Obrigada ainda às 7 pessoas que comigo partilharam 3 meses de palco e constrangimento, alegrias e muitas gargalhadas. E um obrigada especial à Yoggi e à Jenni por estarem sempre por perto a apoiar-me e por terem aceite o meu desafio e por me fazerem sentir todos os dias que eu, jamais, estarei sozinha! Um beijinho pra todos e até já!

Bem, e por aqui me fico! Este fim-de-semana vou festejar os 40 anos dum amigo pros lados de Leiria city, e no domingo enfiar-me num avião pra aterrar no tal sítio onde o sol não brilha, pelo menos todos os dias…. ai ai, vai passar num instantinho!

Beijinhos e abraços pra todos!

Sofia

Friday Link Pack – week 13 – Este saiu numa terça, ops!

Bom dia Malta!

Essa Páscoa foi boa e fofinha? Brincaram muito aos ovinhos escondidos com os miúdos? Comeram até rebentar? Receberam a Cruz em casa? Fizeram jejum na Sexta-Feira Santa? Viram Procissões?

Eu fiz isto tudo menos os ovinhos, mas passei a Páscoa com a minha afilhada que é uma bomboquinha linda e arrebitada, e fui até Braga onde fui a uma procissão, porque na sexta chovia e estava ainda mais frio que na quinta, e eu deixei-me de vivências porque já tinha apanhado frio p’ro campeonato no dia anterior!

As fotos estão no instagram da Andorinha (achei a password, uuuhuu!), e os links que tinha pra sexta passada em que fiz “nestum” ficaram aqui guardadinhos para distribuir quando voltasse à vida, ou seja, hoje!

  • Comecemos por esta ideia brilhante que é a de distribuir marmitas de comida saudável porta-a-porta. Os links da FitFoodPortugal estão no artigo. Experimentem e se gostarem digam-me para eu decidir as minhas encomendas 😉
  • Este artigo sobre a entrada e pertença de um rapaz à Sharia4Belgium do New Yorker é muito elucidativo de como e porque é que esta malta se alista no ISIS e se torna num bombista suicida sem convicções. Suporta a minha convicção de que o problema mais grave é o de falta de meios para acompanhar os jovens mais desprotegidos ou cujos Pais não conseguem controlar. Para mim o que se passa na Bélgica (e em França e na Holanda) não é um problema de integração social, não é uma questão de emigração, mas sim um problema mais extenso de incapacidade de suporte na educação dos jovens de hoje. São filhos de emigrantes, mas podem ser filhos de qualquer um. Há alturas em que penso que o reforço positivo devia ser uma carga de porrada pelo lombo abaixo à moda antiga. E caso já seja tarde para isso, uma maior vigilância e controlo via trabalhos civis que não lhes deixasse vontades de voltar a vagabundear. O trabalho dignifica! Eu tenho uma opinião muito própria sobre a burocracia e incompetência Belga, mas isso fica pra outro texto. Leiam que vale imenso a pena.
  • Não há como os Holandeses para inventarem coisas que em lado algum conseguiriam ser implementadas. Estas casas de banho “portáteis” já estão espalhadas pela cidade.

Esta semana fico-me por aqui, até porque tenho partilhado bastante no facebook e por isso tenho menos links para vocês, mas é só desta vez!

Espero que passem uma semana simpática! Pessoalmente a minha vai ser curtíssima, só tem 4 dias que vou gozar ao sol de Lisboa, mesmo quando estiver a chover!

Friday Link Pack – week 12 – Tenho fome

IMG_0023Esta semana que decorre comecei a fazer um regime alimentar (não é uma dieta) por causa do irritable bowel syndrome que me assola os intestinos e me faz parecer intolerante a tudo e mais um par de patins.

Não posso comer nada que tenha: gluten, lactose, sulfitos, legumes verdes, fruta (tem muita fibra, só posso comer uma peça por dia), chocolate, and so on and so on, como dizia o outro.

Muita salada, muita coisa grelhada, muitas refeições e pouca comida de cada vez, e muito, mas muito chá.

Eu adoooooro comer, eu adoooooro cozinhar, esta espécie de desintoxicação a que me tenho que submeter nesta primeira semana, para depois ir gradualmente acrescentando alimentos até acertar com os “maldosos”, está-me a custar.

Não ando a fazer isto sozinha, obviamente! Estou a ser acompanhada pela Ana Ni Ribeiro, que é nutricionista e que fez algo adaptado só a mim, e por um terapeuta porque este tipo de “doença” é resultante de níveis elevados de ansiedade, e por isso só faz sentido se resolvido no corpo e na mente, é a verdadeira definição de mente sã em corpo são. Mesmo.

Antes de chegar aqui a este ponto, fui a um médico de medicina interna que me mandou fazer uma endoscopia que saiu digna de capa de revista de tão limpinha; fui a um endocrinologista que me mandou fazer exames ao sangue e que me disse que estava porreira; fui a uma alergologista que me mandou fazer exames para detectar se eu era alérgica a alguma coisa e que me disse: alérgica mesmo, a menina só é à Holanda! 😀 Vá ver um nutricionista, porque realmente tem a ver com o que come mas alérgica não é a nada.

Pronto, e agora que está tudo encaminhado, comecei este processo, que eu espero bem que não seja muito longo, porque embora a Ni me diga que não, eu-tenho-fome!

Bem, os links desta semana são poucos, mas de boa vontade!

  • A Inditex (Zara, Berska e afins) inventou um sistema que a minha vertente de geek achou fabuloso, que permite seguir a roupa desde que é fabricada até ao ponto de venda, e fiquei fascinada a ver este vídeo.
  • Estas imagens antigas de Portugal são mesmo mesmo extraordinárias, a minha favorita é a do moliceiro com o bébé e a dos Mosteiros dos Jerónimos todos destruídos, porque mostra o trabalho de recuperação extraordinário que foi feito e que eu nem imaginava!
  • Este livro é a voz duma criança de um ano e deixou-me curiosa.
  • Este texto do Rodrigo, e eu juro que ele não paga pro divulgar, mas que eu leio religiosamente todas as semanas e que me deixou a matutar com a frase: “Então, quando chego a casa, dispo a máscara e exponho aquilo que não quero que ninguém veja. A minha falta de paciência, o meu cansaço, a minha tristeza, a minha inveja, a minha sensação de fraude, o meu medo. Tudo aquilo que é a minha sombra e que eu não mostro ao outro, não vá ele rejeitar-me. É a minha família que tem de aturar a minha sombra.” – Isto é o que eu sinto com os amigos que considero família e principalmente com a malta que fez Candeia comigo, porque somos todos tão diferentes, com alguns deles a minha identificação é próxima de zero, porque é então que quando vejo aqueles que fizeram campo comigo, ou passamos um fim de semana juntos isolados do mundo, há um abraço à urso e a sensação de cumplicidade e intimidade que tenho com poucas pessoas? Porque com eles despi a máscara.
  • Pra acabar, este vídeo que mostra o que nos resta no nosso corpo que os animais ainda têm por motivos úteis, muito giro mesmo!

 

E pronto, hoje fico-me por aqui, esperando que tenham um fim-de-semana excelente apesar da chuva chata, e que eu possa passar a comer, por exemplo, sei lá, na loucura… um bitoque!!!

Ai, tenho fome!

As saudades que eu tinha do Porta dos Fundos

Estes tipos são duma genialidade inominável. Mas quem é que se lembra de inventar um “olheiro” pra Apóstolos?

E esta sou eu daqui a um mês, quando a dieta pro IBS tiver ido c’os porcos!

Ou eu e a arte moderna 😀

Este é como eu me sinto numa mesa de café em Portugal:

O que o Manelinho gostaria de ter feito aos Pais 😀

Eu quando digo que desliguei o telemóvel e a minha Mãe berra: pooooorquê??

Friday Link Pack – week 11 – Ah, solinho!!!

 

Este fim-de-semana vai estar um tempo glorioso!
Abençoado País à beira-mar plantado, vou-me aproveitar de ti, literalmente, comer-te, beber-te, passear-te e tudo e tudo e tudo!

Em 2013 estava eu a insultar a neve em Março e em 2016 estou a abençoar este solinho maravilhoso que me aquece a alma! Anos que eu viva, jamais vou superar o trauma!

  • Este link é a pensar na minha amiga Patrícia, que é Algarvia e adora ouvir chover, e passa o verão a reclamar dias de chuva. Pra ti minha querida, eis o link em que “podes afogar as saudades”…sozinha! 😀  Já sabes que eu comi chuva pra vida inteira na Holanda, e não é que não goste de ouvir chover, mas daí a pedir chuva no verão: nunca mais!
  • Adorei estas fotos inéditas no Observador, são 47 imagens ligadas à nossa história em que as pessoas aparecem… normais!
  • A minha amiga Leena mandou-me um link que tenho que partilhar: 40 sites onde podem aprender alguma coisa nova todos os dias. Tem ideias bem giras, e seguramente vou aproveitar alguns deles, assim que tiver tempo 😉
  • Este vídeo sobre a evolução da cidade de Amesterdão desde 1500 até aos dias de hoje é pura e simplesmente espectacular. E ainda nós achamos que Portugal é que é “antigo”! Isto explica muita coisa sobre as casas tortas que vêem na cidade.

E hoje fico-me por aqui.

Hoje recebo um grupo de amigos queridos cá em casa, e amanhã vou andar a fazer recados e planear a minha viagem a San Francisco (já só falta mês e meio!), e Domingo sei lá, logo se vê!!

Cá beijinho!

Bom fim-de-semana!

Be true to yourself

É um daqueles clichés que ouvimos todos os dias e lemos em posts partilhados no facebook.

É uma frase que não é fácil de interpretar correctamente. Eu entendo-a como ser mais autêntico, e agir mais de acordo com o nosso eu mais verdadeiro.

O meu “eu” mais verdadeiro é bastante mais antipático que o “sociável ou apresentável”.

É raro eu dizer a alguém: desaparece que já não te posso ouvir.

Mas vontade não me falta.

Há tanta gente que nos ocupa o dia com chamadas de atenção que não acrescentam nada à nossa existência. Principalmente aquela malta que só vem ter connosco quando quer que lhe esfreguemos o ego e lhes digamos: boa!! Fizeste bem! És o maior!

Acho que daí o meu pó aos narcisistas, porque o mundo está cheio deles, e esperam que lhes digamos que são os maiores. E eu não quero dizer-lhes: boa! Well done!

O que eu quero mesmo, do fundinho do meu coração é mandá-los pró car…., é ser altamente antipática e no entanto ser verdadeira comigo mesma, sem ensaiar uma paciência que não tenho, ou oferecer uma generosidade que não sinto.

Gostava de ter a possibilidade de dizer a algumas pessoas: não gosto de ti.  Sem ter de mandar mensagens subliminares para que eles se manquem. E desesperar quando não o fazem. Porque é que não se mancam, pa?

O mais engraçado é que há pessoas que não gostam de mim também, porque não podemos todos gostar de amarelo porra, e também não mo dizem e entretêm-se a tratar-me polidamente ou de modo desagradavelzinho, sem nunca se darem ao trabalho de sairem da minha presença, porque parece mal, mesmo quando não gostam dela.

A sério, não se acanhem. Não me gramam, bazem.

Muito possivelmente eu também não gosto de vocês e são horas de vida e sorrisos forçados poupados.

Agradecida.

Dez anos de existência do Andorinha Desnorteada

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Ai ai, que quase me esqueço que este tasco fez DEZ ANOS no dia 3 de Março de 2016!

Acho que é a relação mais longa que já tive na vida, são milhares de letras, centenas de posts, e mais de uma mão cheia de BONS amigos que este blogue me trouxe e que eu agradeço todos os dias.

Aqui já me irritei, já chorei, já me ri, já me emocionei, já me excitei, já me deprimi, já fui amiga, filha, mãe, tia, conselheira, ridícula, chata e feliz.

Muito feliz.

Obrigada de coração a quem me lê todos os dias, e que é generoso e carinhoso, e a quem um dia me mostrou o quão libertador e rico podia ser escrever os meus pensamentos neste diário que nunca deixou de ser actualizado em…. dez anos…. wow, dez anos é muito tempo… tou velha! Não, espera aí: o blog é que já vai pra velho, eu cá estou uma flor! 😀

O que é o narcisismo, e o que é que isso me interessa?

Tenho uma amiga que teve um namorado que dizia que era um narcisista e que por isso é que ela tinha esta espécie de doença em que fugia dele e ao mesmo tempo era atraída por ele.

Eu nunca percebi porque é que ela não o mandava pura e simplesmente às favas, mas principalmente, não sabia o que é que queria dizer que o gajo era narcisista.

Eu sei a definição geral: uma pessoa que gosta muito de si mesma e que se acha o centro do mundo. O que eu não entendia era de que modo é que isso se transformava numa doença pra ela.

Para mim o que ela tinha de fazer era simples: afastar-se de vez. E levou muito tempo a conseguir, mas depois de umas sessões de terapia, ela diz que está safa. Eu cá sou como Tomé, ver pra crer.

E juro que não sou eu a dizer que é uma amiga, eu efectivamente não poderia ser já que tenho uma certa aversão a este tipo de pessoas.

Mas explicando então o que me traz a este tema, na semana passada uma amiga minha partilhou esta Ted Talk no FB dela que explica o que é o Narcisismo e Narcisist Personality Disorder.

E eu aprendi que existem dois tipos de narcisismo:

  1. O “grandiose narcisism” (extroversão, dominância e chamadas de atenção)  cujos exemplos serão por exemplo o Donald Trump, e celebridades do mundo do espectáculo, ou aqueles que entram nos Big Brothers e nas Casas dos Segredos porque querem ficar famosos. Esta malta quer ter poder, porque o poder lhes dá status e a atenção de que se alimentam.
  2. O “vulnerable narcisism” (calados e reservados) é mais difícil de identificar, mas procurem recordar-se daquelas pessoas que ficam raivosas e possuídas sempre que não ficam em primeiro lugar nalguma coisa, e que começam logo a destruir as pessoas que competiram com elas com o máximo de agressividade. Um exemplo ainda melhor, é o caso dos políticos ou líderes mundiais que estão dispostos a começar uma guerra e mandar milhares de pessoas em direcção à morte só porque “alguém” gozou com ele, e novamente um bom exemplo: o Trump, que está disposto a mandar jovens morrer numa guerra cujo objectivo é trazer orgulho nacional aos EUA e calar aqueles que acham que eles são todos estúpidos.

O vídeo dura 5 minutos e pouco, vejam que vale imenso a pena.

Por coincidência, ou não, o The Cracked Podcast, na conversa da semana passada, decidiram abordar o mesmo tema: Why Donald Trump’s Rise Proves Americans Are Narcissists.

Eu fiz o download e vim a ouvir na viagem de carro pra Lisboa no Domingo. Foi uma hora e meia de : “wow”, “realmente!”, “nunca tinha pensado nisto”, “faz tanto sentido”.

Eu não vos consigo resumir esta hora e meia, porque abordou tantas, mas tantas questões, que eu preenchia 4 páginas a falar disto, há aqui material pra 20 posts e muita food for thoughts.

Uma das coisas que aprendi foi que o Facebook é o melhor revelador de narcisistas, porque é uma ferramenta pra eles: as selfies, a quantidade de likes que é contabilizada de x em x minutos, a exposição, a fama, a validação que conseguem a partir do mesmo.

Que o facto de as pessoas hoje em dia terem poucos amigos reais e muitos virtuais, tem tudo a ver com a relação estabelecida nas redes sociais que cultiva o narcisismo, e não promove as relações emocionais. Uma das características dos narcisistas é que estão completamente a borrifar pras emoções das demais pessoas que os rodeiam, só querem mesmo que os aplaudam. E são capazes de escolher um determinado tipo de companheira (o) que os faz “brilhar” quando vão a algum lado, porque suscitam a inveja e a cobiça dos outros, porque lhe dão status e faz com que eles “sejam” ainda mais importantes e ainda mais bem-vistos. Todas as emoções são uni direccionais. Eles fazem tudo para serem amados, mas não amam.

Ora se seja uma relação de amizade ou de intimidade, pensem lá comigo, se os “amigos” só servem pra lhes dar importância e status, e se são incapazes de retribuir qualquer tipo de sentimento, como é que é possível ter-se uma verdadeira relação forte e emocional? Não pode, certo?

E uma forma como vejo isso traduzido, é na força e na união entre os grupos que fiz antes das redes sociais, e os actuais pós-rede. E ainda no outro dia falei sobre isso aqui quando expliquei que no Irão não tive acesso às redes sociais e que por isso me liguei fortemente às pessoas do grupo que estava comigo, com quem tenho uma relação de amizade verdadeira que há muito não encontrava.

A coesão entre o ser humano e as relações pessoais não podem estar relacionadas com o narcisismo, senão morrem.

E finalmente compreendi como é que o outro tipo tinha a minha amiga em yo-yo: ele corria atrás dela sempre que precisava de atenção, ela por sua vez idolatrava-o que era o que ele queria, e sempre que ela não fazia uma vontade dele, o gajo era agressivo e rejeitava-a porque já tinha a dose de atenção de que precisava. Uma espécie de vampiro de emoções.

Enfim, eu avisei que isto dava 4 páginas, é mesmo um tema muito interessante e muito esclarecedor, explica muito sobre a realidade actual e porque é que temos os políticos que temos e porque é que temos os políticos que merecemos.

Explica porque é que temos a trash TV que temos, e temos a TV que merecemos.

E por último explica que o narcissistic disorder  é passível de ser curada, mas não é impossível. Se decidirmos melhorar todos um bocadinho, o mundo será também ele melhor.

Tal Mãe, tal filha…

A única diferença nestas duas fotos, é que eu tenho mais 10 anos que a minha Mãe na foto dela, pelo menos.

Ou seja, eu aos 38 sou parecida com a minha Mãe aos 28, mas mesmo assim, quase iguais, é assustador!

O que acham?

Friday Link Pack – week 9 – Quase congelei!

Vulcoes Guatemala

Esta ida à Holanda foi um mega stress. Acabei de vos escrever o post a dizer que ia, e recebi um dos telefonemas mais temidos: o do mecânico!

Menina Sofia, o seu carro precisa de mais uma bomba hidráulica para a embraiagem, e só está disponível na próxima quinta, porque a peça teve que ser encomendada.

Sim, sim, então e quanto é que isso vai ficar? Ah e tal, a caixa de embraiagens nem é cara, mas o IVA está a 23% e…

Sim, e? Valor final?

Pois, são 950 euros, mais coisa menos coisa, mil euros.

(silêncio)

Está bem?

Sim sim, estou a pensar que o meu prémio anual foi esse e que vai inteirinho pro carro…. mas pronto, antes isso que não ter dinheiro pra pagar o arranjo, seja.  Mas espere lá…. como é que eu vou pra Braga sem carro?!

Pronto, e depois foi um alto stress, até eu ter posto a desgraceira em versao piada no FB e o meu irmão me ter oferecido o carro da minha cunhada.

A parte boa foi a quantidade de malta que se ofereceu pra me tomar conta dos cães, gandas malucos amorosos! Isto dá muito trabalho malta! Mas valeu!! É bom saber que se estiver mesmo mesmo à rasca, que tenho com quem os deixar. De coração: obrigada!

A segunda parte melhor ainda, foi o facto de duas amigas minhas se terem oferecido pra me ir LEVAR e BUSCAR na semana seguinte, a Braga. Aí é que fiquei sem palavras, porque a viagem são 150 euros ida e volta, ou seja, seriam 300 euros e 16 horas de carro!

Os 300 euros pagava eu que não deixava as meninas fazerem tal coisa, mas 16 horas de carro?! Vocês têm noção da estucha que é ir e vir de Lisboa a Braga no mesmo dia?

Meus anjos da guarda, mil obrigadas!!!

Bom, posto isto tudo, acabei por fazer o trajecto normal, e congelar até aos ossos na Holanda, e apanhar uma molha histórica na quarta-feira, que me deixou com uns azeites que upa upa! Enquanto não me vi na minha cama com os meus artolas, não descansei e as trombas mantiveram-se.

Nunca mais vivo naquele País, podem ter a certeza absoluta!

Boooooom, mas vocês vieram pro Friday Link Pack, e aqui está ele:

E com isto me despeço desejando-vos um excelente fim-de-semana!