Tive um professor de matemática muito castiço no liceu, o Capitão Almada, que em vez de nervoso, dizia que estava nervótico!
Que saudades do grande coração do C. Almada!
Pois é, eu fico nervótica, aliás, estou nervótica, ou melhor, eu SOU nervótica!
Há dias em que lá consigo manter a calma, mas há mais de dois meses que não ponho os pés no Yoga, e calmantes não é coisa que me faça bem à pele…e… não consigo controlar. Tou com borboletas na barriga, nervosa e ansiosa.
O porquê? Isso agora…
E não, não estou naqueles dias do mês!
Eu bem fiz exercícios de respiração, mexi os ombrinhos, as pernas, rodei os tornozelos, massagei os joelhos, estalei as costas com torções, mas niclas! Tou uma pilha. Tensa que pareço uma tábua de passar a ferro!
O que eu não dava agora por uma boa massagem nas costas!!!
Já sei que isto não vos interessa um caroço, mas já agora gostava de saber o que cada um faz para se manter calmo, ou recuperar a calma? A que se dedicam p’ra relaxar?
Eu relaxo quando quando vou no veleiro esparramada, quando faço ponto cruz ou passo a ferro (escusam de me mandar as pilhas de roupa que têm em casa, que a que eu lá tenho já dá pano p’ra mangas!), mas aqui no emprego é um bocadinho difícil, não é??
Desafio lançado! Espero todo aquele que queira dar respostas!
Pode ser que adopte alguma das ideias!!
baby!quando fico nervótica tento perceber pq é q o meu corpo e espírito estão a reagir dessa forma.será que estás ansiosa?na expectativa…?ou será que algo de extraordinário está para acontecer?e não tentes descarregar a pilha!se estás assim aproveita!quem disse que estar descarregada é bom e que estar uma pilha é que é mau?!se tudo isto não resultar imagina que estás invadida por uma energia orgásmica!!ficas mais feliz e com um sorriso de orelha a orelha!ihihih!!
Eu simplesmente olho pela janela e penso no mar ou em subir ao castelo de São Jorge…
Beijocas,
Johnny
P.S. – E quando não posso mesmo mais vou à casa de banho e dou um grito libertador…
Epá… em casos de estado nervótico faço exercicios de respiração. Depois lembro-me do primeiro dia em que subi a um palco de teatro e tinha uma plateia a frente… e digo a mim mesmo… Se consegui ultrapassar aquilo, também consigo ultrapassar isto.
Ou então… caminho, caminho caminho. Quase todos os dias saio daqui, vou a pé até perto do Auditório Camões (ao lado daquela fantástica queda de água). volto depois pelo passadiço a beira rio, e vou até à torre Vasco da Gama. Depois vou para o carro, vou para casa tomar banho e estou pronto para ir para qualquer lado, fazer qualquer coisa.
Se isto não resultar… Dançar… Dançar… Dançar… Dançar ou simplesmente ficar sentado na praia a ver o mar à noite…
Um par de estalos ajuda? Lol, lol, lol…
Acho que não há regras, cada um tem o seu funcionamento próprio.
A minha Sofiazinha e a sua onda positiva que me anima os dias e as horas! És linda babyzita!Bora ver a energia das duas again e saber se conseguimos uma descarga elétrica q faça surgir o meu cavaleiro andante (aquele q está na cama com a cinderela, eu cá não sou ciumenta!)! lol
Johnny, se eu gritar na casa de banho, por mto bom q seja, aparecem logo 10 almas a pensar que pirei! Se tiver pelo oriente sp posso olhar pro rio, é uma óptima hipótese!
Blue, boas ideias, mas não praticaveis no emprego, a não ser a respiração, e essa: been there! Done That!
Mar à noite é fixe, mas eu gosto mais de dia, de preferência com praia deserta! Tenho o meu spot favorito, mas esse fica no segredo dos Deuses! 😀
Free: BARRA DE MARGARINA! Par de estalos só em último caso! Eu chamo por ti, don’t worry! :p
Não há regras, e como disseste cada um tem o seu funcionamento! Como é que fazes tu afinal,ah? 😉
Beijos a todos e obrigado!!!
Como verdadeira andorinha que és… Mar de dia, principalmente a “voar” em cima dele, com MUITO sol e sem se ver viva alma num raio de milhares de quilometros…
E toda a gente tem o seu spot secreto;)
Para os dias piores, saír com uma amiga (ou mesmo só ficar a ver um filme em casa) é positivamente terapêutico.
Bjs, Pina.
Si eres capaz de hacer el Loto como en la fotografía no deberías de estar “nervótica” (jajaja) porque esa postura habla de muchas horas de práctica, o mucha flexibilidad.
Prueba a mirar una vela. Suele centrar tanto que evita la entrada de ideas no deseadas.
Si consigues lentificar la respiración también lo harás con tu pensamiento, pero antes debes de realizar una hiperventilación.
Por hoy es suficiente. Espero que el idioma no sea obstáculo para que entiendas lo que te digo.
Recibe un saludo cordial.