depois da aula de X’Bam ou Sh’Bam, whatever, na quinta-feira fiquei entrevada até domingo de manhã.
Ou seja, levei 6° e sábado inteirinhos a recuperar e mesmo assim não fiquei a 100%, mas no domingo bombei pilates e zumba.
E Pilates é MESMO muito bom. Apesar dos exercícios custarem, aquilo no fim é como se tivessemos feito uma auto-massagem ao corpo inteiro. É pena o horário só dar pra ir a uma aula por semana.
Tens que experimentar Pilates com bola! É uma cena BRUTAL!!!
Vou lá chegar, depois conto-te 🙂
Ai eu também gostava de fazer essas coisas, mas tenho horário de "escrava" (eish, que exagero! mas pronto, fica a ideia que a minha semana é de loucos, bah).
Faço pilates há dois anos e adoro :)) Não curto muito a bola, custa pra caraças, mas os outros exercícios dão muita flexibilidade e trabalham a musculatura como as aulas de GAP nunca fizeram.
Agnes, na Holanda nao temos esse problema 😀
Zôzô, e nao me dizias nada?? Já me devias ter recomendado isso há calendas!!! beijos!