Ontem fui fazer uma aula da Qigong (lê-se qualquer coisa parecida com xikung).
Ao mudar-me de Haia pra Amesterdão pensei que seria boa ideia voltar ao Yoga e ao Tai Chi e deixar o zumba sossegado uns tempos.
Na rua ao lado da minha casa existe uma lojinha pequenina, com bom aspecto, chamada Yin e Yang, cheiinha de médicos tradicionais chineses que falam “istrangeiro” e que só cobram 7,5€ à hora pela aula, o que p’ra Amesterdão é quase que oferecido. Comprei um cartão de aulas, e ontem lá fui eu à primeira aula.
Ora eles deram-me um calendário com as aulas e as horas a que decorrem, mas eu não percebi pevide do que era cada aula porque tem uns nomes estranhos como Qigong, wugang e cenas assim. Depois da terceira explicação, a dona da loja, simpaticamente disse-me: venha experimentar uma de cada e assim já sabe como é e escolhe a que preferir.
E lá fui eu ontem, armada em grande, experimentar.
Houve dois alunos que ontem não puderam ir, e dei comigo sozinha com a professora. Private class, not bad pensei eu. E assim foi, a Senhora deu-me a aula e falou falou, falou, com meia dúzia de exercícios pelo meio, e sempre a explicar o que é que a Medicina Tradicional Chinesa dizia sobre o exercício específico, e que trabalha-se sempre o corpo inteiro, que não é como o ginásio que é bom prás pernas ou pros braços. Não. No Qigong é bom para o corpo todo, trabalha-se todas as zonas do corpo ao mesmo tempo. Com o decorrer do tempo eu ia deixar de sentir os músculos, porque tudo se vai apoiar nas costas, nas vértebras, e levo muito tempo, mas mimimimimimimimi.
E eu fui fazendo os exercícios a pensar: isto tá-me a doer, mas é tão básico…Agora ficar em pé, só porque sim, de pernas abertas, é um exercício? Ah pois, tens de esticar o pescoço e a coluna, pois, pois, estou a ver. Eh lecas, que neste agora senti os músculos das pernas! E é só mesmo isto? Isto até sabe bem, estou-me a esticar todinha. Porreiro pa! Fonix, a Prof vira a perna ao contrário! Esta deve ser daquelas que mete o pé na boca! Pimbas, já tá! Nem suei nem nada!!
Hoje tou que mal me mexo, mas relaxadíssima, com os músculos TODOS a doer, até os que eu não sabia que existiam, mas sinto-me mesmo muito bem. Hoje acho que sou gaja pra lá ir outra vez!
E pra verem como parece básico (e bonito!), reparem nos exercícios abaixo: