Me and Sushi

- Publicado em por Andorinha / Em Den Haag e eu, E na Holanda é assim..., Ideias, Pensamentos -


Outra cena muito fixe do sítio p’ra onde vim viver é que tem uma casa de Sushi mesmo no prédio. ADORO Sushi!
É pena só estar aberta de manhã até à hora de almoço 🙁 É que a qualidade é tão boa que os holandeses dão cabo do stock e por volta das 16 já não há Sushi p’ra mais ninguém, por isso fecham o “tasco” às 17. Esta gente não sabe fazer negócio! Pffft!!!

PS: O gengibre e o wasabi juntos são um desentupidor de nariz fantástico!

P’ra quem continua a torcer o nariz a esta maravilha:

O sushi contém gordura de boa qualidade, com elevados níveis de ómega 3. Peixes gordos, como o salmão, o atum, o arenque, a truta e a cavala, são os mais ricos nestes ácidos. Para complementar, noutras refeições, pode ingerir legumes, frutas e cereais.
O arroz japonês, um dos ingredientes principais, é uma boa fonte de hidratos de carbono e de proteína. Por não conter glúten, pode ser ingerido por celíacos. O gengibre, wasabi e vinagre contêm propriedades antibacterianas. O primeiro ajuda na digestão e o segundo é uma fonte de vitamina C. O molho de soja é rico em proteína, potássio, cálcio, magnésio e ferro. Atenção: o teor em sal poderá ser elevado.
A alga marinha nori contém proteínas, iodo, vitaminas A, B1, B6, C e ácido nicotínico. Já os vegetais e a fruta são uma fonte de vitaminas, minerais e fibra. Além de possuir proteína de elevada qualidade, o peixe contém vitaminas A e D, magnésio, potássio e fósforo.

More benefits:

They don’t call fish brain food for nothing. Though some fish have more fat than others, the best type of fat is called Omega �3 fats. These fats are good fats and they protect the nervous system and provides Vitamin D and proteins.

Sushi can also lower your overall cholesterol. The Food and Drug Administration recommends that you allow 2 servings of fish a day. The Omega-3 fats also help prevent mental illness and can help in keeping your blood sugar levels at a healthy range. The benefits of Sushi can also include helping with depression, helping boost the immune system and it can help include the fat necessary to your diet.

Sushi is also great for your heart. Why not eat a food that can improve your overall well being, help improve your mental state and keep your heart healthy. Sushi taste great and is very healthy for you. How can it get better than that? In the past 10 years sushi restaurants have been popping up all over the place so you have no excuse as to why you haven’t tried it and improve your health at the same time.

14 comments:

  1. Ai que saudades de sushi!!!!
    Eles não sabem bem o que é gestão de stocks, parece-me. Faz sentido que todos os dias no AH o leite magro esteja em exposição na forma de 3 ou 4 pacotes? É sempre assim e não percebo porque não põem mais, claramente vendiam mais!
    Sushiiiiiiiiiiiiiii!
    A última vez que comi foi há quase 2 semanas… 😛

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  9. Um aparte. Por acaso, chegaste ao aeroporto de Lisboa no Domingo de madrugada +/- 5hrs da manhã, fruto de uma viagem na Renex com destino a Lisboa, oriunda de Braga?

    Fiz essa viagem e a "vizinha" do lado, tinha parecenças com a tua pessoa.

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  12. O cenário ilustrado de perfil… era muito semelhante contigo e ao ler o teu post anterior… xaram: será que era, não era ehehe! 🙂 Afinal, era só mais uma bonita bracarense.

    Faz uma boa viagem de regresso! (viva o S.C. Braga e respectiva cidade allez!)

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