Tá tudo aqui:

http://www.inc.com/geoffrey-james/positive-thinking-7-easy-ways-to-improve-a-bad-day.html

Had a lousy morning? Things looking grim?
Not to worry. The rest of your day need not be a disaster. It can in fact become one of your best, providing you take these simple steps:
1. Remember that the past does not equal the future.
There is no such thing as a “run of bad luck.” The reason people believe such nonsense is that the human brain creates patterns out of random events and remembers the events that fit the pattern.
2. Refuse to make self-fulfilling prophesies. 
If you believe the rest of your day will be as challenging as what’s already happened, then rest assured: You’ll end up doing something (or saying) something that will make sure that your prediction comes true.
3. Get a sense of proportion.
Think about the big picture: Unless something life-changing has happened (like the death of a loved one), chances are that in two weeks, you’ll have forgotten completely about whatever it was that has your shorts in a twist today.
4. Change your threshold for “good” and “bad.”
Decide that a good day is any day that you’re above ground. Similarly, decide that a bad day is when somebody steals your car and drives it into the ocean. Those types of definitions make it easy to be happy–and difficult to be sad.
5. Improve your body chemistry.
Your body and brain are in a feedback loop: A bad mood makes you tired, which makes your mood worse, and so forth. Interrupt the pattern by getting up and moving around.  Take a walk or eat something healthy.
6. Focus on what’s going well.
The primary reason you’re convinced it’s a bad day is that you’re focusing on whatever went wrong. However, for everything going badly, there are probably dozens of things going well.  Make list, and post it where it’s visible.
7. Expect something wondrous.
Just as an attitude of doom and gloom makes you see more problems, facing the future with a sense of wonder makes you alive to all sorts of wonderful things that are going on, right now, everywhere around you.

By Geoffrey James

Há dias em que as coisas não correm tão bem como esperavamos.
No Domingo a Luna foi-me visitar a Amesterdão e como sempre pu-la a trabalhar e esteve-me a ajudar a por as cortinas no quarto e na sala. Eu aluguei um berbequim no Gamma (o AKI cá do sítio) e quando foi hora do entregar faltavam 3 minutos pra loja fechar, motivo pelo qual assapei que nem uma doida em duas avenidas e… fui mandada parar pela Polícia.
Quando a senhora me pediu a carta de condução fiquei branca papel porque tudo o que tenho neste momento é um documento da treta da DGV a dizer EM PORTUGUÊS (a sério que há coisas que não se compreendem) que os senhores Holandeses me podem dar uma carta Holandesa. Lá expliquei a situação à senhora e ela deve ter achado que eu tinha cara de boa menina porque não me levou presa como deveria ter feito, e passou-me apenas uma multa de excesso de velocidade. Não sei de quanto foi, quando a vir choro o tombo.
Quando cheguei à loja esta estava obviamente fechada, e deixei o berbequim no carro e vim pra casa. O meu carro está na garagem do prédio, que é fechada e reservada.
Na segunda-feira de manhã chego ao carro e tinha a janela traseira do lado direito completamente esmigalhada e arrombada, tinham-me remexido o carro inteiro e não encontraram nada e INACREDITAVELMENTE não levaram o berbequim!!
Como qualquer pessoa pensei: foda-se, dois azares seguidos, mas olha, pelo menos não fui presa e não levaram o carro ou o berbequim!
(pequeno pormenor, dois dias antes o meu vizinho do lado traduziu-me um letreiro que estava na porta da garagem e que dizia pra não deixarmos os comandos da garagem no carro, coisa que eu sempre fiz e deixei de fazer no sábado. O carro foi assaltado domingo à noite. Grande sorte que eu tive, mesmo.)

Ora tal como no dia em que “perdi/me roubaram” o passaporte, lá fiquei eu a remoer no “tudo acontece por um bom motivo!” e pronto, telefonei pro seguro na segunda, mandaram-me à carglass imediatamente por uma janela de plástico e encomendaram-me uma janela pra terça. Ontem às 8 e meia da manhã cá estava eu. Tinham-se enganado na janela, encomendaram a da frente em vez da de trás.
E eu respirei fundo, e voltei pro escritório e hoje voltei a arrastar-me outra vez pra carglass.
Está uma senhora sentada à minha frente e percebo pela conversa dela com um dos empregados que também lhe tinham assaltado o carro. Pergunto-lhe como foi, teve azar, o GPS dela também foi arrancado. Diz-me que é Suiça e eu digo que estive lá o mês passado e que sou doida pela Suiça Italiana, e a maravilha que é Lugano, Bergamo, os Alpes Suiços e tal.
Passamos pro: há quanto tempo vives cá? Falas Holandês, então porquê, e mimimi, usual talk.
E no fim ela diz-me que o carro dela é da empresa, que é chato porque tem que ir trabalhar, ah e tal onde é que trabalhas e ela entrega-me um cartão que diz: Human Resources Officer da ÚNICA EMPRESA NA HOLANDA PELA QUAL EU NÃO ME IMPORTAVA DE TROCAR A MINHA!!!

How lucky am I??? E convidou-me pra ir beber um copo um dia destes, coisa que farei com certeza.

Positivismo elevado à exponencial é então: se a Polícia não me tivesse parado, eu tinha chegado à loja a tempo, tinha entregue o berbequim e não me tinham assaltado o carro, logo não teria tido que vir à carglass. Se não se tivessem enganado no vidro, eu hoje não tinha conhecido esta moça.

GOT IT?!?!? Agora vão lá por isto em prática, vá, vá, andor!!